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蓮子適合人群：
一般人群均可食用
1. 適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用
適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用
適宜癌症病人及放療化療後食用
適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用
2. 平素大便乾結難解，或腹部脹滿之人忌食。精作用。
引用:http://www.ttmeishi.com/yuanliao/662685a93d1ecb18.htm
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